Jaki typ sylwetki posiadasz?


U mężczyzn  występują trzy podstawowe typy sylwetki :

Ektomorfik – chudy, płaska klatka, słabo umięśniony, cienkie kości- problemy z budowaniem mięśni, łatwość w odchudzaniu, problemy w dyscyplinach siłowych.

Mezomorfik – muskularna budowa, postura prostokąt, wyprostowana, łatwość budowania muskulatury, urodzony sportowiec.

Endomorfik – szybka tendencja do nabierania tłuszczu, słabo rozwinięta muskulatura, postawa zamknięta w owal, przeciętna zdolność w budowaniu masy mięśniowej.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.