Witamy
Czym jest dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna, zwana inaczej keto, to plan żywieniowy, który opiera się na wysokiej zawartości tłuszczu, niskiej ilości węglowodanów i średniej ilości białka. Jest to dieta niskowęglowodanowa, która ma na celu przyspieszenie metabolizmu i spalanie tłuszczu. W diecie ketogenicznej jajko ma bardzo ważne miejsce. Jajko to produkt bogaty w witaminy, minerały i białko, które jest niezbędne…
ile kalorii ma jajko
Jajka to podstawowy produkt spożywczy, który można znaleźć w każdej kuchni. Są one bogate w witaminy i minerały, a także białko i tłuszcz. Jedno jajko ma około 80 kcal, więc warto jeść je z umiarem.
Co to jest Trening EMS
Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to elektrostymulacja mięśniowa, która pozwala w bardzo krótkim czasie poprawić sylwetkę. EMS to metoda treningowa, która stosowana jest przez sportowców i trenerów na całym świecie od ponad 30 lat. W Polsce treningi EMS są coraz bardziej popularne. Trening EMS wykorzystuje impulsy elektryczne, które bezpośrednio stymulują mięśnie do pracy. W wyniku…
