Przelicznik Kalorii, Kalkulator Kaloryczny, Kalkulator Zapotrzebowania Kalorii, Obliczanie Kalorii Kalkulator, Ile Kalorii Kalkulator?
Odwiedzając naszą stronę, zgadzasz się na naszą politykę prywatności dotyczącą plików cookie, śledzenia statystyk itp.
Dieta Dukana 1 faza – uderzeniowa Jest najbardziej restrykcyjna. Długość tego etapu zależy od tego, jaka jest waga wyjściowa osoby odchudzającej się. By zrzucić do 5 kg, wystarczy jeden dzień fazy uderzeniowej. Przy 10 kg nadwagi faza I powinna trwać 3 dni, a przy nadawdze 10-20 kg potrzeba 5 dni uderzeniówki. Żeby schudnąć powyżej 20…
Przepis wraz z wartościami odżywczymi: W skład sałatki wchodzi: – 400g wędzonej piersi z kurczaka- 85g białka, 0g węglowodanów, 6g tłuszczu, 179mg cholesterolu -200g makaronu razowego – 29,2g białka, 124g węglowodanów, 6,2g tłuszczu, 0g cholesterolu – 80g kiełków słonecznika- 25g białka, 72g węglowodanów, 25g tłuszczu, 0g cholesterolu – 200g pomidorów(2szt.) – 2g białka, 4,9g węglowodanów,…
W Polsce wolno stosować około 300 dodatków chemicznych, każdej przyporządkowany jest trzy cyfrowy kod poprzedzony literą E, który znajduje się prawie na każdym produkcie. Znajdują się w nabiale, napojach, słodyczach, pieczywie oraz wędlinach wymienię kilkanaście tych, których należy unikać jeśli zobaczymy je na opakowaniu. E – 102(tartrazyna, żółcień spożywcza 5) Stosowana do galaretek, wyrobów cukierniczych,…
Sok buraczany już od dawna uważany był za coś fajnego, jedni mówili, że poprawia ukrwienie, zawiera wiele witamin, jest bardzo wartościowy zdrowotnie. Ludzie starsi mieli dużo racji. Dziś znamy jego działanie np. zawiera związki zwane nitratami powodującymi rozszerzenie ścian naczyń krwionośnych, co powoduje szybsze ukrwienie i odżywienie naszych mięśni. Doświadczenia wykazały, że zwiększa on o…
Dieta ketogeniczna, zwana inaczej keto, to plan żywieniowy, który opiera się na wysokiej zawartości tłuszczu, niskiej ilości węglowodanów i średniej ilości białka. Jest to dieta niskowęglowodanowa, która ma na celu przyspieszenie metabolizmu i spalanie tłuszczu. W diecie ketogenicznej jajko ma bardzo ważne miejsce. Jajko to produkt bogaty w witaminy, minerały i białko, które jest niezbędne…